版本:v1.5.4 中文安卓版大小:2.76M
类别: 常用工具 系统:Android
立即下载人生游戏playtask app是一款将我们的日常生活转变为游戏一样的应用,不仅可以培养我们的习惯,更能激励我们完成事件的渴望,获取更多成就点,同时也能兑换专属自己的奖励,有兴趣的同学欢迎在绿色资源网下载体验。
像玩游戏一样工作和学习。
1.解决做【收益长半衰期事件】反馈不及时的问题,背半小时单词并不会立马让你的英语水平提高,无法及时给你反馈分泌多巴胺。但成就值可以,成就值可以用来购买欲望,每当完成一项任务获得的成就值就是一种刺激。把【在知乎上认真写一个答案】作为成就,完成这项成就我就能获得成就值,有了成就值我就能看部电影。
2.养成习惯:在每日任务中写上自己想养成的习惯,设置成就值回报。每天不费太大力气就能拿成就值。妈妈再也不用担心我早起。
3.解决目标不明确问题。在列【成就库】的时候我们就把大目标碎片化了,做到像网络游戏里一样,你每时每刻都知道自己在做什么
4.能够解决自控力不足带来的负罪感问题,曾经我会懊悔自己刷了半天微博。但用这种方法,刷微博是需要消耗成就值的。而我的成就值是完成任务换来的,刷微博是我理所当然获得的奖励。请不要有任何负罪感,这是应得的奖励。
by 成就商店法(https://www.zhihu.com/question/33453309/answer/59504539)
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