版本:v1.0 安卓版大小:5.82M
类别: 运动健身 系统:Android
立即下载开发商:杭州电子科技大学
衢州学院阳光长跑app是一款免费的跑步测试软件。面向衢州学院学生提供了智能化的跑步计数、体能测试分析功能。可根据每一位学生的体能指数给出合理的运动方案!快来绿色资源网下载使用吧。
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1、参加跑步的同学应身着运动装及运动鞋。
2、清晨跑步前应喝一杯温开水或牛奶,喝水不仅能补充水分,而且能促进血液循环和新陈代谢。
3、跑步时身上不要佩戴金属徽章、别针、小刀和其他尖利或硬质物品。跑步行进中避免说笑、嬉戏打闹,精神要集中,并注意交通安全。
4、跑步中如遇到肚子痛、头晕、恶心等身体不适,应减速慢跑或改为慢走,多做深呼吸调整。如一段时间内症状得不到缓解,应尽早就医。
5、长跑结束后,应积极做好放松活动,包括拉伸、拍打放松等。
6、遇雾霾天气请不要进行长跑。
7、如果遇到问题,可将问题反馈给体委,体委统计后,发送给本学院体育部长,体育部长汇总后发送到阳光长跑信息员处!
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