滑雪自学教学

滑雪自学教学是一款非常好用的滑雪教程app，冬天里最少不了的运动就属滑雪了。滑雪是一门挑战自我的运动，同时也能够促进我们的身体健康，滑雪自学教学是一款可以从零基础学起的软件，在大自然的恩赐下享受滑翔的感觉，当属人生一大乐趣。喜欢就来绿色资源网下载安装吧！

滑雪自学教学软件介绍

《滑雪自学教学Android软件》是一款基于Android系统上开发的APP软件，是提供各类滑雪初学者和爱好者的一款学习的APP工具，汇总了互联网上比较实用的一些教程和技巧文章，让初学者和爱好者们可以快速的自己学习。

滑雪自学教学之基础

【上半身姿势】上半身的姿势决定了整个身体的重心位置，上背微弯，肩膀应该超过滑雪鞋前端，两臂不要太过张开，自然下垂，手腕应保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪时的速度进行调整，为了防止雪板前翘，需要防止上半身后倾5、小腹要有用力的感觉6、肩膀需要超过脚尖

【下半身姿势】小腿前倾，施力于雪鞋上，防止臀部后倾，拖后身体的重心，应保持前倾姿势，转弯时，双脚同时施力于要转弯的方向，并保持前后交错

【观察点】时刻注意滚落线的变化，要时刻意识到滚落线的存在。集中在以自己的滑雪鞋为中心，半径为1米的范围专心考虑一下，预判一下

【安全】身体自然向下蹲，向身体两侧顺势侧倒，在坡道上面应向山上侧倒。禁止用手支地，禁止雪杖绳套手上，不要挣扎，自然滑动，不要翻滚。起身：滑雪板向山下平行放置，垂直于滚落线的方向，双手支撑

滑雪安全注意事顶

1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。

2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。

3、严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

4、 安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚。