健身私人教练

健身私人教练app是非常好用的一款手机健身类型的手机app，在这里用户们能够找到超多种类的健身课程进行选择，不论用户们是想要练肌肉还是减肥在这里全都能够找到合适的健身课程开始健身，帮助用户们能够在这里锻炼出自己想要的身材，超级的好用。

健身私人教练app怎么用

1、打开健身私人教练APP，在训练计划页面选择要进行的训练天数。

2、在第1天训练页面，点击开始。

3、在准备页面等待倒计时结束，开始训练。

4、在蹲伏训练页面，按照动作说明完成训练动作。

健身私人教练介绍

减肥、增肌、塑性，健身教练让你身材更有型.

30天训练计划，200多套高效健身动作，动画教学，确保您每次运动动作正确..

包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉、增加肌肉、塑造体形.

不需要任何锻炼设备，在家随时可以练习.

每天几个动作逐步加强，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测.

生命不息，运动不止，将来的你一定会感谢现在健身的自己.

健身私人教练app优势

1、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳;

2、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好;

3、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习;

4、私人健身教练app还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄;

健身私人教练app特色

-不需要任何锻炼设备，在家随时可以练习.

-减肥、增肌、塑性，健身教练让用户身材更有型.

-生命不息，运动不止，将来的你一定会感谢现在健身的自己.

-30天训练计划，200多套高效健身动作，动画教学，确保您每次运动动作正确.

-包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉、增加肌肉、塑造体形.

-每天几个动作逐步加强，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测.

小编点评

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身，免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动，动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对，所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

更新日志

v1.058版本

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v1.054更新内容

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