reflectly app(日记软件)

reflectly app软件安卓版将日记和正念进行了融合，在这里你可以记录你每天的情绪，日记会根据你记录的内容和情绪来罗列出情绪变化图表，同时会给与提醒和关怀，帮助用户舒缓压力，喜爱的朋友赶快下载体验吧！

官方介绍

reflectly 是排名第一的日记应用程序，就像您最好的朋友。发泄您的想法和感受，以改善您的情绪并练习正念。在你自己的情绪日记中写下你每天的感受。它是世界上第一个智能日记应用程序和情绪跟踪器，可为您提供个性化的动机并提示您使用它的次数越多。

reflectly安卓版特色

反射的工作原理

写下你每天的感受。早上的每日动机引述和挑战，晚上的每日见解，以及您需要发泄的任何时候。

使用人工智能和智能技术，reflectly 的情绪跟踪器通过向您显示情绪相关性和图表来提供帮助。过去 10 天一直有压力，但无法确定原因？反思有答案。

我们会根据您的日记条目提出个性化的问题，以便您可以进行更深入的思考。

阅读或编辑以前的日记帐分录。

接收带有个性化见解和提醒的每日、每周和每月概览。

专业人士推荐

日记是一种受人尊敬的改善情绪、工作效率和心理健康的方法。心理学家、治疗师和行业专家重申了这一点。是时候投资于您的自我护理程序了。

软件亮点

在这里，你可以获得思考方法，培养感恩并学会将同理心和善意应用到你生活的各个方面。

在这里，你可以轻松从一些个人护理和自助领域的权威专家那里学到幸福和健康背后的科学。

在这里，我们为你提供克服负面思想的个人工具和思维方式，并通过在日常生活中记日志打造积极的习惯。

使用说明

Reflectly 每天会邀请你为当天的表现打分，你只需要回答它通过智能算法提出的问题，就可以完成一天的日记，在这一过程中，也能逐渐发现日常的问题或得到感悟。

流畅的过渡和有趣的语言让 Reflectly 的上手变得非常简单，对话式的记录方式和问题中热情平和的语调也让人眼前一亮，巧妙的动作特效、组件高度的调整、状态的变化等细节无一不体现开发者的巧思。

reflectly 使用积极心理学、正念和认知行为疗法 (cbt) 来帮助您茁壮成长。它为您提供了工具和思维方式，以通过我们的习惯跟踪器建立积极的循环。想来点自我约会吗？reflectly 支持您的自爱之旅。

自我保健和正念的最佳期刊应用程序

您每天的感受很重要。reflectly 是由 ai 驱动的个人日记，可帮助您处理消极想法并增加积极性。

为缓解压力做好准备，减少生活中的焦虑和抑郁。您的自我保健和心理健康应始终是重中之重。

以前没写过日记？不用担心，我们的智能期刊系统为您提供个性化的提示和提醒。如果您想建立以健康为中心的生活方式、增加动力和感激之情、练习正念或消除焦虑，我们的个性化问题会鼓励您进行更深入的反思。