好大夫好姿势

好姿势app是一款手机端的健康测评应用，通过科学的在线评测，让你对你的腰椎劲椎健康有一个直观的感受！同时通过在线的科学教学方法，让你通过定期的运动减轻疾病的压力，重新找到最适合自己的好姿势！赶快下载体验吧！

应用介绍：

不良姿势是疾病的根源、健康的杀手！

好姿势APP由清华大学刘海生主任医师带领专家团队开发完成，提供了一种便捷的人体姿势评估与个性化姿势矫正训练的在线服务，是颈肩腰腿痛病人医疗康复与健身训练的自然、绿色、省时、省力、自我疗愈的方法和技术。

好姿势APP适用于不良姿势的人进行动态评估与不良姿势矫正、颈肩腰腿痛病人自我疗愈、颈椎病、腰椎间盘突出等术后运动康复与健身指导。实现了医院内康复、居家康复与自我疗愈的良好融合。

应用特色：

好姿势APP特点：快速评估、个性化方案、真人演示训练动作。

1、真人演示训练动作。

2、在姿势评估的基础上，告诉我们您身体的疼痛部位，系统会自动给出个性化的运动康复训练。

3、通过正面与侧面两幅照片，标记双眼、肩膀的肩峰、髂前上棘、膝盖、踝关节位置，快速分析出人体姿势异常；

好姿势3A疗法：

第一个“A”——水平轴

水平轴是沿左右方向与人体垂直的轴线，将人体分为上、下两个部分。

在水平轴上评估人体姿势要重点关注双眼、双耳、肩膀、髂前上棘、髂后上嵴、膝盖、脚趾部位。通过水平轴可以判断头部偏斜、肩膀高低、骨盆倾斜、股骨旋转、八字脚等问题。

第二个“A”——矢状轴

矢状轴沿前后方向、与人体垂直的轴线，将人体分为左右两部分，它是反映人体左右侧对称情况的评估指标。在矢状轴上评估人体姿势要重点关注鼻根、胸骨上窝、肚脐、脊柱、膝盖、足跟部位。通过矢状轴可以判断头部偏斜、躯干偏斜、X型腿、O型腿、足内翻、足外翻、脊柱侧弯等。

第三个“A”——冠状轴

冠状轴是与矢状轴垂直、将人体分为前、后两个部分的轴线。这个轴不好用图像直观表示，所以我把这个轴表示为垂直方向。你可以相象这是一个左右方向的平面，也就是把沿正中线把身体前、后分开的线。这个平面在医学上以称“冠状面”。在冠状轴上，应重点关注头部、肩膀、髂前上棘与髂后上嵴、小腿与脚的交角。从冠状轴上可以判断出躯干旋转、骨盆前倾、足背屈或者足跖屈。