版本:大小:24.41M
类别: 电子图书 系统:WinAll, WinXP, Win7
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瑜伽之树pdf电子书是一本经典的瑜伽教学图书,该书不仅全面介绍了瑜伽的基础练习方法,还为读者揭示了瑜伽的本质,能帮助瑜伽爱好者更深层次地理解瑜伽,净化身心,感兴趣的朋友快来下载吧!
本书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,本书都是你的指南。
熟练体式和呼吸法有助于修习者的心不执着于身体的接触,这自然而然导致心灵集中与禅定的状态。所有的枝桠都有树皮包覆,没有树皮保护,就会被虫蛀蚀。那层皮保护流动于叶与根之间的能量,所以树皮对应于收摄,它是感官由皮肤往存在核心的内在之旅。
第一部 瑜伽与人生
瑜伽是一
瑜伽之树
个人与社会
东方与西方
生命的四大目标
孩童 爱与婚姻
家庭生活 老
年
死亡
信心
第二部 瑜伽之树
努力、觉知与喜悅
体位法的深度
树根
树干
树枝
树叶
树皮
树液
花朵
果实
第三部 瑜伽与健康
整体健康
目标与副产品
瑜伽与吠陀医学
实用的方法
谨慎的艺术
疗愈康复的学问
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现代生活快节奏,造成很多人都存在这样或那样的健康问题,正所谓良好的身体素质是一切活动的基础,那么健身对人的健康就非常重要了,它不仅可以提高人的抗病能力和锻炼漂亮的线条曲线,还是一项不错的休闲活动,那么小编就推荐几款健身的app供大家使用,一系列的健身软件都可以在这里找到,赶紧来看一看吧。