跟我练八段锦

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八段锦android介绍

跟我学八段锦采用的是真人视频模式，类似keep的教练方式，让您随时随时跟随真人进行练习。

跟我学八段软件亮点

【真人同步训练，记录锻炼过程】

全程语音引导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记次数。

【锻炼提醒设置，动作详情解析】

实时提醒，不错过每一次锻炼；专业的动作解析，让你健身效果显着。

【时尚轻运动，专业健身训练供你学习】

锻炼适合不同人群、无需器械，无需场地，简单易学，办公室、家里随时随地均可锻炼。

【分享健身成果，一起进步】

锻炼排行榜，实时记录、PK锻炼效果，健身不再是孤独的坚持。

八段锦教学视频介绍

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显着；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。